Pregunta
Hola:
Desde hace ya tres años sufro, sin ninguna razón concreta, angustia ante la muerte. No dejo de repetir la película de mi final a cada segundo que pasa. A la larga es muy agotador y me «devora» la existencia. Ya no puedo respirar ni hacer nada libremente sin ese maldito pensamiento.
¿Tendría algún consejo para hacer desaparecer esos pensamientos angustiosos que me impiden vivir? He probado la respiración consciente y repetirme frases positivas; el efecto es nulo. ¿Cree, además, que zazen podría ayudarme, aunque se especifique que debe practicarse sin objetivo? Gracias por leerme.
axxis
Respuesta del maestro Kosen
Sin duda, zazen podría ayudarle, pero además, puesto que el miedo está relacionado con los riñones, debería reforzar su energía con sopas chinas.
Kosen