Question
On dit sans cesse qu’il faut vivre dans le présent. Eh bien, j’essaie constamment, et je reconnais que c’est la seule chose réelle. Je reconnais aussi la sensation qui se produit en moi lorsque j’y parviens. Même si je ne sais pas la décrire, je ressens comme une étincelle en moi, comme une véritable liberté. Je sais alors que c’est cela, la réalité : l’instant présent. Mais souvent, je n’arrive pas à vivre dans l’instant présent, tout en sachant que c’est ce que je veux. Pourquoi cela m’arrive-t-il ? Que puis-je faire pour vivre davantage dans le présent et moins me prendre la tête ? Merci, j’attends votre réponse avec impatience.
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Faire zazen.
Kosen