Question
Zazen et le bouddhisme m’attirent depuis quelques années. Je pratique chaque jour, mais
une peur intérieure m’inspire du respect et me fait avancer lentement dans cette
direction :
Il y a autant d’années, j’ai suivi une thérapie introspective, un voyage dans le subconscient
pour comprendre certaines choses. Je suis arrivée à un point où j’étais très
affaiblie physiquement et mentalement, dans un état que je ne peux pas expliquer : c’était
la panique. Parfois, je crois faire partie de ces exceptions qui ne doivent pas pratiquer
zazen et feraient mieux de continuer à vivre avec leurs névroses. D’un autre côté, je ressens de nombreux
bienfaits de la pratique : par exemple, je ne prends plus d’antidépresseurs. Comment puis-je
savoir que je n’atteindrai pas de nouveau cet état extrême ?
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Bonjour Lola,
Merci pour votre question. Le zazen que vous commencez à connaître est différent d’une
introspection du subconscient, parce qu’il vous fait entrer dans la dimension du corps et
dans l’équilibre de l’énergie par la respiration. Ainsi, pendant la première année
d’apprentissage, zazen vous donne de la force et vous apprenez à prendre conscience de votre corps et de votre
respiration. C’est merveilleux : vous pouvez découvrir ce que vous avez toujours été. Puis viendra de
nouveau l’introspection, ou plutôt la connaissance de vous-même. Et là, il n’y a
rien à craindre, car vous aurez toujours au-dessus de vous la lumière de zazen pour vous guider.
C’est très bien de ne plus prendre d’antidépresseurs, vous avez déjà fait une partie du chemin.
Finalement, ce que nous craignons, c’est le monde qui nous entoure, dans lequel nous apparaissons :
la peur de ne pas avoir d’argent, de ne pas être aimé, de perdre quelque chose, de se tromper. Et c’est
normal d’avoir peur. Vous n’êtes pas la seule dans ce cas : il y a des millions de personnes
comme vous. Mais parmi elles, rares sont celles qui ont la chance de rencontrer la Voie et
de la pratiquer. Alors, réjouissez-vous : vous avez trouvé un trésor.
Kosen