Question
Bonjour,
Je comprends qu’il existe deux grandes méthodes de méditation : shikantaza et le zen des koans. Laquelle préférez-vous et privilégiez-vous ?
Je crois aussi bien comprendre la pratique de shikantaza, aussi bien en position assise que dans les autres activités (simplement faire ce que l’on fait), mais je ne sais pas exactement comment pratiquer avec les koans. Ce qui me tracasse, c’est que j’ai lu que maître Yasutanu Roshi disait que l’on s’éveille beaucoup plus vite avec les koans qu’avec shikantaza. Les koans seraient la méthode à privilégier pour ceux qui souhaitent s’éveiller, tandis qu’il faudrait cinq, dix ans, voire davantage pour atteindre l’éveil avec shikantaza.
Qu’en pensez-vous ?
Merci.
kovacevic_v
Réponse de maitre Kosen
Je suis un maître zen soto et je connais très peu la pratique des koans.
Je crois que zazen est la meilleure pratique, car elle réunit le corps et l’esprit. Nous comprenons profondément la Voie, non seulement par notre esprit, mais aussi, pour une grande part, par notre corps. En réalité, tous deux contribuent à notre compréhension intérieure. La noble posture du corps-esprit est essentielle à mes yeux, et la pratique exclusive des koans me paraît (bien que je ne la connaisse pas vraiment) trop centrée sur le mental.
Qui a dit que la réalisation de l’éveil devait être rapide ? Le temps n’a pas tant d’importance. Zazen est la pratique de l’éveil immédiat : qu’est-ce qui pourrait être plus rapide que l’instant ? Tout le monde possède l’éveil, mais tout le monde ne prend pas conscience de ce simple fait. Décider que vous êtes éveillé est également important. Réfléchissez-y.
Plus vous essayez de saisir l’éveil, plus vous vous éloignez de sa véritable réalisation. Pour ma part, je ne suivrais donc pas les paroles de maître Yasutanu Roshi, mais chacun est libre de suivre ce qui lui correspond le mieux. Le zen, c’est la vie, et la vie dure, espérons-le, de nombreuses années. Pourquoi se presser ?
Keisen
Kosen