Question
Je suis débutant et j’ai de la peine à relaxer mon ventre en méditation assise le dos droit, en effet si je relaxe mon ventre ma respiration n’est plus profonde et régulière, est-ce que cette sensation disparait avec la pratique?
Merci.
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Tout disparait avec la pratique.
Kosen