Question
je suis novice dans la méditation…faut -il étiqueter ses pensées pendant la
méditation zazen comme certaines écoles le préconisent (nommer les pensées) ou
laisser couler …?
si je nomme je peux m’appuyer dessus et en même temps je suis trop
volontaire…et si je laisse couler j’ai le sentiment de perdre ma vigilance…
merci a vous maitre kosen pour votre éclairage.
bien cordialement
Pascal
Réponse de maitre Kosen
Pour l’instant laissez passer vos pensées.
Kosen