Question
Bonsoir,
Dans "La pratique du Zen" de Maitre Deshimaru, j'avais lu que pour se mettre en position du lotus, il fallait d'abord mettre le pied droit sur la cuisse gauche et ensuite le pied gauche sur la cuisse droite, par dessus la jambe droite.
Cependant, la position me parait beaucoup plus «naturelle» en l’inversant, c’est-à-dire en commençant par mettre le pied gauche sur la cuisse droite et ensuite le pied droit sur la cuisse gauche...
En effet, dans la première position, j’ai l’impression de ne pas tenir droit, de devoir pencher le buste vers la droite pour maintenir l’équilibre alors que je tiens tout naturellement dans la seconde.
La différence entre les deux positions est-elle importante? Dois-je «forcer» pour m’habituer à la première?
Par ailleurs, il m’avait semblé lire qu’il était bon d’alterner les deux positions. Est-ce exact?
Merci beaucoup pour votre aide.
Cordialement,
Martin
Cama
Réponse de maitre Kosen
Il est logique de maintenir un équilibre dans la latéralité de la posture. C’est pour cela que l’on pratique par exemple la première partie du Zazen en mettant la jambe gauche au-dessus et évidemment la seconde en mettant la jambe droite au-dessus. Après une sesshin intensive il se peut que l’on ressente un déséquilibre d’un côté ou de l’autre, à ce moment là on peut rééquilibrer en utilisant de préférence le coté adéquat.
Kosen