Question
Parfois je me sens extrêmement nerveux face à une situation imprévue. Aujourd'hui par exemple, je me suis presque enfermé aux toilettes et je me suis senti angoissé et nerveux.
Le zen peut-il m'aider dans ces situations? Comment combattre ces moments et de quelle manière faut-il s'y prendre pour que cela n'arrive pas?
oliverdm
Réponse de maitre Kosen
Il ne faut pas combattre cette nervosité mais l'accepter, l'accepter dans sa totalité en l'incarnant et en la vivant sans réserve et en dépassant la peur qu'on en a. Laissez vous envahir par elle et observez le phénomène en vous comme si vous étiez seulement un témoin.
Kosen