Question
Bonjour maitre ,
1 ere question : pourriez-vous me dire si le Pranayama a un rapport ou origine avec la méditation zen ? Cette méthode est elle compatible avec la méditation zen ? Et plus généralement le yoga (général) est-il complémentaire du zazen ?
Car j’ai réaliser que lors du moment de la méditation zen après une séance de pranayama je me sentais bien plus léger (vide)…
2e question : Quels livres sur le Zen et plus particulièrement sur la vacuité me conseillez-vous de lire s’ il vous plait ? (en français)
Je vous remercie,
Salutations,
Nazgal
Réponse de maitre Kosen
Le PranaYamaha est de la même origine que le zen. Shakyamuni ,le bouddha a pratiqué pendant six ans un yoga très strict.
Il a certainement pratiqué entre autres le Pranayama.
la posture de Zazen nommée dans le yoga" posture parfaite" est l'aboutissement du yoga.
la respiration doit rester silencieuse dans un dojo. On peut malgré tout, quand on le ressent pratiquer des apnées basses ou hautes pendant Zazen à condition que cela reste silencieux et naturel.
si l'on souhaite approfondir d'autres techniques, il faut le faire dans un autre moment.
Pour ce qui est des livres je conseillerais vrai zen de maîtres Taisen Deshimaru
Kosen