Question
Bonjour M.Kosen, La compréhension des mécanismes du désir est-elle étroitement liée à ce qu’on pourrait appeler la liberté intérieure? Autrement dit est-ce que l’observation de ses désirs est une bonne pratique de méditation?
Merci et bravo pour votre site, j’adore!
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
C’est tout à fait cela, on ne peut pas empêcher les émotions de s’exprimer. Si on les combat, on les renforce. La méthode est de s’observer en train de les exprimer, cela a un effet qui va modifier petit à petit notre comportement et inconsciemment on va se corriger. Plus tard, parfois quelques années plus tard, on se rendra compte qu’on a changé, mais sans arrogance sans frustration on éprouvera seulement une joie profonde.
Kosen