Question
Bonsoir Maître.
Hier soir, pour la première fois, j'ai pratiqué zazen chez moi. J'ai réussi à me détendre et je me suis sentie assez tranquille. Après un moment, je me suis couchée et j'ai fait le pire cauchemar de ma vie. J'ai rêvé que j'étais perdue dans un lieu très blanc et très beau que je ne connaissais pas. Malgré la beauté du lieu, je me sentais en danger. Des hommes que je ne pouvais pas vraiment voir me poursuivaient et un policier m'a aidée mais il est ensuite apparu qu'il voulait me séquestrer. Le point qui m'a paru intéressant dans ce cauchemar est la sensation de peur, d'angoisse et de désespoir que j'ai ressenti... Ma question est: ce rêve a-t-il un lien avec la pratique que j'ai faite? Est-ce mauvais d'essayer une médiation sans les conseils d'un maître?
Dans l'attente de votre réponse, je vous remercie d'avance de l'attention que vous porterez à ce message.
Maily
MAILY MAGDALENA MADERA RAFO
Réponse de maitre Kosen
Ne vous inquiétez pas, vous n'avez fait que libérer un peu de votre subconscient, et votre appréhension vis à vis de la méditation s'est exprimée dans vos rêves. Ceci dit, la pratique n'est pas dangereuse si la posture est prise correctement. Il est donc préférable d'apprendre les bases : Posture, respiration et attitude de l'esprit, avant de pratiquer tout seul.
Kosen