Question
Quand je pratique, il m’arrive de sentir, lorsque je joins les pouces dans le mudra, qu’un circuit se ferme littéralement et que l’énergie circule.
Devrais-je ne pas prêter attention à mon corps et me concentrer sur l’abandon du corps et de l’esprit ? Mais c’est lorsque je lâche tout que cela se produit.
Il arrive aussi que cela disparaisse lorsque je me retourne. C’est fou, non ?
fukatoku !
Sergio
sergio
Réponse de maitre Kosen
Il est tout à fait normal que l’énergie circule à travers les pouces : c’est l’énergie même de votre corps concentré en zazen. Au début de la pratique, on s’appuie sur la posture du corps pour apaiser l’esprit, puis le corps et l’esprit sont réunis dans l’unité, faits de la même matière. Le corps et l’esprit se relâchent d’eux-mêmes lorsque vous êtes dans un état de concentration, sans intervention de la volonté.
Kosen