Question
Introduction : je pratique zazen depuis quinze ans. Dokusho Villalba m’a enseigné cette pratique. Ma tension artérielle est généralement très basse et j’ai du mal à me mettre en activité. Je soupçonne la respiration abdominale, que je pratique déjà spontanément tout au long de la journée, de contribuer au ralentissement excessif de mon métabolisme.
Question : comment puis-je stimuler mon métabolisme pour répondre aux exigences d’une vie physiquement active ? La méditation me fait-elle perdre ma vitalité ?
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Beaucoup !
Kosen