Question
je suis allée pour la première fois au dojo zen de ma ville, bernay dans l’eure 27, hier soir, et pour la première fois j’ai pratiqué zazen, j’ai quelque difficulté à comprendre la notion du ” moi” auquel je ne dois plus accorder d’importance, même là j’ai du mal à l’exprimer… pouvez-vous m’expliquer?
merci beaucoup pour votre réponse
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Ce qui m’a toujours plu dans le zen, c’est qu’il n’y a pas besoin d’être intelligent ou cultivé pour le comprendre.
Ne vous occupez pas du « moi », concentrez-vous sur les points importants de la posture, tenez-vous bien droite et respirez calmement, évitez de bouger ou de poursuivre vos pensées, mais laissez-les passer, comme la montagne laisse passer les nuages dans le ciel.
Bonne chance
Kosen