Question
J’ai eu une crise de panique pendant Zazen. Que faire dans une telle situation ?
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Ne pas bouger et attendre que cela passe. Respirer lentement en insistant plus spécialement sur l’expiration.
Kosen
Maître Kosen – Publié le 1 avril – zazen
J’ai eu une crise de panique pendant Zazen. Que faire dans une telle situation ?
Anonyme
Ne pas bouger et attendre que cela passe. Respirer lentement en insistant plus spécialement sur l’expiration.
Kosen