Question
bonjour maître ,selon des études scientifiques ,le fait de faire au minimum 3 x 45 minutes de sport par semaine ,serait un moyen efficace pour être en forme ,le sport agit sur les neuros transmetteurs et favoriserait le bien-être!
D’après vous maître ,que faut il faire sport ou méditation ou les deux ?
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Les deux.
Kosen