Question
bonsoir
j'ai repris zazen et depuis j'ai des problemes niveau hanche, inflammation psoas , tendons .Je crois aussi que cette zone contracturée et les résistances qui s'y logent me bloquent la respiration et donc le diaphragme . Je ne sais plus comment faire pour trouver un apaisement dans mon corps et dans ma respiration et ainsi pouvoir continuer zazen.
fredrik
Réponse de maitre Kosen
Il arrive que zazen dévoile quelques problèmes de santé. Il faut parfois patienter alors qu’on ne peut plus faire zazen.
C’est pénible mais cela nous apprend à quel point notre zazen est précieux.
Kosen