Question
auriez vous l’amabilité d’indiquer brièvement comment travailler la présence (être pleinement à ce ce que l’on fait) dans la vie quotidienne, en dehors du zazen aux débutants comme moi. Y’a t-il des petites astuces ou des attitudes, exercices pour accoutumer son esprit à ce genre de pratique? Faut-il se dire tiens je vais essayer 10min par jour , dans tel ou tel contexte,etc? Merci de votre bienveillance
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Seulement l’amour et la joie nous rendent présents. Amour signifie ressentir avec l’âme. L’âme, le cœur, l’esprit c’est la même chose : shin en japonais.
Kosen