Question
Comment me concentrer et oubliez les pensées qui m’arrivent.
Exemple: je pratique le taïchi et la méditation. Que ce soit chez moi ou en groupe je voudrais me consacrer seulement à ce que je fais et des pensées me viennent du genre : “tiens est-ce que le petit dort ?” ou “lundi ,j’ai une réunion” ou “ha ben oui tiens je poserais bien la question à Maitre Kosen…” et cela arrive surtout quand je suis chez moi . “Tiens ma femme regarde la télé , et si le
petit vient me déranger ? , c’est quoi ce bruit ?, il y a combien de temps que je suis ici ? , le téléphone va sonner ,etc…” pas moyen de me concentrer. De même quand une voiture passe dans la rue je ne suis plus vraiment centrer.
Comment y arriver ? Merci
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Une fois nous étions assis en zazen, au dojo de Paris, Etienne fit un kusen : « Vous devez oublier votre vie quotidienne pendant le zazen ! » Ma femme qui était assise à côté de moi se leva précipitamment et sortit soudainement du dojo. Elle avait, je l’appris plus tard oublié le lait sur le feu.
Je ne sais pas s’il y a une morale à cette histoire, s’il y en a une c’est qu’il est bon parfois bon d’être au-delà du zazen.
Kosen