Question
Cette question peut paraitre affreusement stupide mais je la pose quand même. Quand on fait zazen dans sa chambre et que l’on veut pratiquer pendant 1/2 ou 1 heure, existe-il une astuce pour fixer la durée du zazen hormis celle de regarder discrètement sa montre ou un réveil posé à proximité ou encore programmer un minuteur dans la pièce d’à coté (ou bien encore m’aider avec la consumation de baguettes d’encens que je ne fais pas) ? Finalement je compte des cycles de respiration pendant le zazen mais est-ce que je ne m’éloigne pas radicalement de l’état d’esprit que l’on doit rechercher pendant zazen ? D’avance merci
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Il y a une application iPhone pour cela.
Kosen