Question
Je pratique le zazen à la maison, seul. En position du judoka.
Mais, je ne peux pas me concentrer, j’ai toujours une avalanche de mauvais souvenirs qui obsédant ma pensée.
Comment éviter cette errance mentale?
Anonyme
Réponse de maitre Kosen
Laissez passer les pensées sans les chasser ni les entretenir.
Kosen