Question
Bonjour,
je suis victime sans raisons particulières d'angoisses de mort depuis voila maintenant 3 ans,je ne cesse de répéter le film de ma fin chaque seconde qui passe,ceci est très épuisant,sur la longueur et me ''bouffe'' l'existence,je ne peux plus respirer, faire quelque chose librement, sans cette maudite pensée.
Auriez vous des conseils a me donner pour faire s'évanouir ces pensées angoissantes et qui m’empêchent de vivre, j'ai essayé la respiration en pleine conscience ,ou de me répéter des phrases positives, l effet est nul, pensez vous par ailleurs que zazen pourra m'aider même si il est précisé que zazen doit se faire sans but,merci de m'avoir lu.
axxis
Réponse de maitre Kosen
Certainement Zazen pourrait vous aider, mais également, la peur étant lié aux reins, vous devriez en renforcer l’énergie par des soupes chinoises.
Kosen