Senki Fred Gruau pratique zazen depuis 1988, et le camp d’été de la Kosen sangha hémisphère Nord, comme permanent (un mois durant l’été) depuis 1989.
Il est ordonné moine zen en 1993, par maître Kosen. Il pratique dans son dojo depuis 1996, à Amsterdam, puis à Montpellier, jusqu’à aujourd’hui.
Coup de chance, Paula, avec qui il se mariera, commence également à suivre maître Kosen, à Amsterdam, janvier 1996. Entre 1993 et 2001, Fred participe également au camp d’été de la Kosen sangha – hémisphère sud –, au temple de Shobogenji.
En 2001, il obtient un poste d’enseignant-chercheur, en informatique, à l’université.
En 2002, naissance de Ella, en 2007 naissance de Eno, appelé ainsi car ce fut un petit miracle.
Responsable du site web de la Kosen sangha, en liaison avec Henri Mouillefarine, de 1996 à 2007, Fred est aussi passionné par son projet de recherche en informatique, sur lequel il travaille depuis 1995.