Question

Bonjour!

Je pratique zazen 45 minutes tous les matins chez moi en respectant bien la posture, en essayant d'être détendu et ouvert et bien dans la respiration.
Parfois remontent de vieilles douleurs, de vieilles blessures, des manques d'amour ou d'attention, de l'insécurité aussi quelques fois. Se sont de vieilles blessures d'enfance qui ressurgissent en moi dans la vie dès que l'occasion se présente, comme un besoin de sécurité parentale qui me manque. Ma réaction spontanée (ce qui n'a pas toujours été le cas) c'est aujourd'hui de voir ça avec une grande compassion et un peu de recul. En gros comme si je réconfortais cet enfant en moi de tout mon coeur et ça me fait du bien, même si c'est douloureux de le vivre.
Ma question au maitre expérimenté que vous êtes est: est-ce que ça fait partie d'un processus de guérison et est-ce sain? Car j'aimerai vraiment me libérer de cette dépendance à un besoin de sécurité extérieur.
Merci en tous cas de votre réponse, qui je l'espère servira aussi à d'autres! :)

Gasshô!

Réponse de Maitre Kosen

 

Tout à fait. Continuez sans trop vous appesantir en analyses, les choses se libèrent naturellement à leur rythme.

N’hésitez pas si vous en avez l’occasion, à pratiquer avec les autres dans un Dojo et de faire vérifier votre posture.

Kosen


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