Question

Bonsoir Maître.
Hier soir, pour la première fois, j'ai pratiqué zazen chez moi. J'ai réussi à me détendre et je me suis sentie assez tranquille. Après un moment, je me suis couchée et j'ai fait le pire cauchemar de ma vie. J'ai rêvé que j'étais perdue dans un lieu très blanc et très beau que je ne connaissais pas. Malgré la beauté du lieu, je me sentais en danger. Des hommes que je ne pouvais pas vraiment voir me poursuivaient et un policier m'a aidée mais il est ensuite apparu qu'il voulait me séquestrer. Le point qui m'a paru intéressant dans ce cauchemar est la sensation de peur, d'angoisse et de désespoir que j'ai ressenti... Ma question est: ce rêve a-t-il un lien avec la pratique que j'ai faite? Est-ce mauvais d'essayer une médiation sans les conseils d'un maître?
Dans l'attente de votre réponse, je vous remercie d'avance de l'attention que vous porterez à ce message.
Maily

Réponse de Maitre Kosen

 Ne vous inquiétez pas, vous n'avez fait que libérer un peu de votre subconscient, et votre appréhension vis à vis de la méditation s'est exprimée dans vos rêves. Ceci dit, la pratique n'est pas dangereuse si la posture est prise correctement. Il est donc préférable d'apprendre les bases : Posture, respiration et attitude de l'esprit, avant de pratiquer tout seul.

Kosen


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evolution

bonjour, comment peut on savoir si on evolue ou le contraire au travers de sa pratique de zazen?! bonne journée a toi!
...

re : la réponse est dans la question

En fait c'est vraiment un jeu tout ça, alors ?… On est libre, on peut aimer, rire, pleurer, créer, être beau, être grand ? On peut jouer à vivre, vivre en jouant, changer de rôle quand on veut ? La conscience c'est notre magie ?... On se branche sur la source, et on charge le programme qu'on veut, celui qu'on trouve juste ? Et puis ...

etre ou paraître ?

bonjour Je n'arrive pas a pratiquer zazen avec authenticité et simplicité . Je ne peux m'empecher de pratiquer avec cette somme d'attente en moi .Ces attentes et exigeances qui constituent ma personnalité aujourd'hui .Je me suis conditionné a etre infaillible , mais voilà que cette dureté envers moi meme me barre le chemin pour ...

Larmes en zazen

Lorsque je pratique zazen, il m'arrive très souvent de laisser couler les larmes. Certaines fois cela se transforme en sanglots prolongés. Je ne comprends pas pourquoi, je ne pense à rien en particulier (ou du moins je n'en ai pas conscience) et je ne trouve pas de source pour soigner ce sentiment d'angoisse. Pourquoi cela m'arrive-t-il? ...


Bla bla bla

A quoi bon une méthode? A quoi bon une discipline? Zen?????? Et si j'ai envie d'être paresseux et de manger plus que de raison...Qu'est ce que ça peut faire?
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Relation respiration/intensité/ferveur

Bonjour Maître, Je vous écris parce que je pratique zazen depuis plusieures années en respectant les préceptes de base; néanmoins, dès qu'un problème apparaît où que je dois faire face à une semaine compliquée, je sens que je n'arrive pas à laisser passer les problèmes et qu'une partie d'entre eux reste en moi et se manifeste ...


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Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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