Question

Lorsque je pratique zazen, il m'arrive très souvent de laisser couler les larmes. Certaines fois cela se transforme en sanglots prolongés. Je ne comprends pas pourquoi, je ne pense à rien en particulier (ou du moins je n'en ai pas conscience) et je ne trouve pas de source pour soigner ce sentiment d'angoisse.
Pourquoi cela m'arrive-t-il? Devrais-je y prêter attention et commencer à chercher d'où viennent ces sanglots?
Merci.

Réponse de Maitre Kosen

Les sanglots longs des violons de l’automne blessent mon cœur d’une langueur monotone

Paul Verlaine

Ca c’est du zen, vive De gaule vive la France.

Il existe une thérapie qui consiste à pleurer librement .Le zazen libère souvent nos émotions profondes. Laissez les s’exprimer si cela ne dérange personne, ne vous retenez pas.


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