Question

Je suis allé en sesshin il y a pas longtemps et j'en ai eu raz-le-bol de tout ce zen, de ces kimono noirs, de cette lenteur des zazens (trop longs pour moi)...
Je suis schizophrène et j'ai remarqué que trop de zazen n'était pas bon pour moi... Enfin bref, que me conseilleriez-vous pour avoir une pratique authentique?

Amicalement,








Réponse de Maitre Kosen

En général, dans votre cas les seshins sont à éviter, voir même interdites car elles peuvent occasionner une aggravation de vos problèmes.
Je conseille une séance ou deux par semaine, voir une journée de zazen de temps en temps, suivez vos traitements normalement et si vous voyez un amélioration vous pouvez diminuer vos médicaments mais très progressivement, pas plus d'un quart de pilule à la fois, restez à la même dose une semaine et essayez encore un quart et ainsi de suite. Aux premiers signes d'aggravation, reprenez la dose normale. Il est important que vous appreniez à gérer vous même avec sagesse votre propre guérison, avec douceur et patience.

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