Question

Est-il possible de se concentrer directement sur l'observateur, sur la conscience (si oui, comment?) ou suffit-il de laisser passer tout ce qui apparaît ?

Réponse de Maitre Barbara Kosen

Bonjour emmanuel,

Merci pour ta question, c'est un point trés important de la pratique de zazen, je dirais qu'il y a 2 temps le premier celui de l'observateur -Kan- qui peu à peu s'unit avec l'objet observé ici en zazen le corps-esprit et un deuxiéme temps celui de la concentration où même l'observateur disparait. Mais ce ne sont pas des états qui sont permanents, il y a mouvement dans zazen. Ne cherche pas à attraper.

Bon zazen, n'y pense pas trop cela vient automatiquement avec une pratique réguliére de zazen et des sesshin.

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