Question

Comprenez-vous pourquoi ce moulin a paroles me cause tellement de détresse, en essayant de comprendre cette voix dans ma tête qui me parle constamment, comme si je m'étais séparée d'elle. Personne de ma connaissance ne comprend ce dont je parle. Je suis si consciente de cette voix intérieure et n'ai aucun contrôle sur elle. Je crois que c'est une ennemie parce qu'elle continue a me rendre angoissée. Je me rends compte de cet esprit-singe mais ne le comprends pas et personne ne le comprend non plus. Je me sens comme une spectatrice a l'écoute de cette voix intérieure négative et en même temps j'essaie de la comprendre. Pouvez-vous m'aider. Merci

Réponse de Maitre Kosen

Nos parents nous ont appris à décrire notre monde avec des mots, c’est bien pratique, mais ça solidifie, ça rend la réalité beaucoup plus rigide, cela nous rassure certainement. Alors on a pris le vice de faire l’inventaire à tout moment de la réalité qui nous entoure en appelant par leurs noms toutes les choses, tous les évènements ; il nous faut réapprendre à percevoir les choses comme avant que nous sachions parler. Quel silence, quelle grandeur, quelle liberté ! Pour apprendre cela il faut utiliser la volonté et désapprendre à penser, briser, chasser les pensées qui apparaissent. Faites cela avant de vous endormir jusqu'à ce que les pensées et images qui apparaissent dans votre cerveau deviennent incohérentes. C’est le signal que c’est à ce moment-là le subconscient qui s’exprime. Laissez-le aller librement, plongez alors dans le rêve et dormez bien.

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