En el Zen, un Mondo es un dialogo entre un discípulo y su maestro.



Algunos consejos para practicar la meditación

algunos consejos para practicar la meditación, volver al estado de zazen en la vida corriente aparte del dojo, en el tren, el autobús, el avión, en un parque, una sala de espera, cada vez que tenemos poco tiempo pero donde no es siempre necesariamente silencioso... muchas gracias por su sitio interesante
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Zazen y memoria

Después de practicar zazen me siento cargado de energía y equilibrado, casi entre pasivo y desapegado, pero estancado a nivel de la memoria, me cuesta recordar los nombres, los hechos que rodean mi vida cotidiana. Es decir tardo en recordar. Será que no me concentro bastante en el Hara y si demasiado (inconscientemente) en la Postura ? Será ...

Visiones de luces y colores durante zazen

Qerría saber si es común tener visiones de luces y colores durante zazen:Las primeras veces mis ojos se pusieron a llorar en cuanto estuvieron en la posición, yo no estaba triste, quemaban. Intenté aflojarme y las veces siguiente solamente un ojo lloraba y eso quemaba menos.Desde el principio, veo las manchas sobre la pared que se ...

Soy demasiado joven para practicar ZAZEN.

Soy demasiado joven para practicar ZAZEN, tengo 19 años. Me encuentro un poco joven para ponerme a discutir. Usted todavía debe decirse Lucie, cuál de todas las Lucie.Hace un año, largué mis estudios, a mis padres, quería ser libre. Me fui a vivir con un hombre de 50 años de edad, tengo vergüenza un poco pero pensaba que con él no me ...



¿Es normal experimentar odio duante zazen?

Practico desde hace poco zazen. Para mí hacer zazen es una fuente de felicidad, pero cuanto más avanzo en la práctica, más encuentro zazen difícil. Dolores se hacen sentir en mis piernas después de un cuarto de hora de práctica. Tengo vergüenza un poco pero el otro día cuando estaba en Zazen tenía muy mal las piernas, tenía sólo ...


No estoy tranquilo en zazen ¿es normal?

Practico zazen recientemente. Cuando hago zazen en el dojo todo burbujea en mi (en principio todo debería ser tranquilo), tengo la impresión de ser una caldera (eléctrica), mi respiración es corta, silba como una olla a presión. ¿Es normal?
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Sin pensamiento ¿no hay más conciencia?

No podemos oír el silencio. Pero sabemos que el silencio existe ya que todo ruido nace y luego vuelve al silencio. Me parece que sucede lo mismo con la conciencia, es cuando somos conscientes de nuestros pensamientos que sentimos la conciencia. Sin pensamiento no hay más conciencia
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¿La mejor arquitectura para zazen?

Hello, Soy estudiante de arquitectura en la Universidad de Idaho. Estoy haciendo un investigación con respecto a la meditación. Lo que me interesa, es el tipo de medio ambiente que convenga especialmente para la práctica de zazen. Me gustaría que me dieran comentarios sobre este tema, o me recomiende libros específicos que tratan de este ...

¿Se puede hacer zazen en exceso?

Bonjour M. Kosen, C'est peut-être une drôle de question mais aprés tout il n'y a pas de question idiote... Donc voici : peut-on trop faire zazen ? Je veux dire, quelqu'un qui ferait trois ou quatre fois zazen (une heure à chaque fois) par jour (ce n'est pas mon cas, mais parfois j'ai envie de pratiquer plus et voir ce que ça ferait...), ne ...

¿Qué hacer con el dolor en zazen?

¿Qué hacer si cada vez que uno se sienta en zazen siente contracturas en la espalda, los omoplatos etc... La actitud un tanto marcial y rígida de la postura tal y como se enseña en el Zen, ¿sería la causa? Y el dolor, nadie habla del dolor, sin embargo está ahí, incluso si uno lo observa, entonces invade todo el paisaje, ya no hay ...

¿Hay algo que esperar de la práctica o no?

Is it fair to say that when you tell people not to expect anything from Zen practice, this is to prevent the destructive effects of anticipation and expectation? Surely, once this is achieved there is some real benefit, though I can understand that perhaps you see it as futile, or counterproductive to express this real benefit to people in any ...

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Señor, seria bueno que tu permitieras a las mujeres de entrar en la vida sin demora según tu enseñanza y tu disciplina.

Ananda

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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