En el Zen, un Mondo es un dialogo entre un discípulo y su maestro.

Refierido al mondo: obsesión por zazen.

Querido Stéphane: ¿por qué sería mejor un círculo con un centro en lugar de una deformidad? (Me refiero al mondo: obsesión por zazen). ¿No sería esto lo que viniste a hacer en el zen: hacer de tu vida un bello círculo con un punto en medio? Imaginemos que se te encierra en una prisión donde te dejan hacer todo salvo zazen, cada vez que...

Silbido.

Buenos días, Soy un principiante. Practico zazen sólo desde hace un año y medio a razón de 3 veces a la semana. Para ello sigo las instrucciones descritas en un libro de TAISEN DESHIMARU. Viví durante zazen algunas experiencias físicas desconcertantes y siento la necesidad de hablar de eso. Comencé a percibir un sonido durante zazen que ...


Utilizar un espejo.

¿Se puede utilizar un espejo para concentrarse en su imagen en relación con las miradas de los otros con el fin de tomar confianza en sí mismo?
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¿Zazen sobre una silla?

Buenos días. Bueno, practico zazen una media hora al día y observé que mi espiración era difícil en esta postura (puede ser porque soy muy poco flexible y un poco tenso) y que, de forma extraña, espiro e inspiro mucho más libremente en una posición donde mi columna no está completamente derecha... en postura sentado en una silla. ...

Inspiración y músculos.

Querido Maestro, le pediría si por favor me puede indicar si cuando efectuamos la inspiración conviene expander los músculos dorsales o elevarlos. Gracias Gassho
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Practicar zazen sin expectativa, sin objetivo.

Practicar zazen sin expectativa, sin objetivo individual, sin querer sacar de ello un beneficio particular. ¿Cómo verdaderamente podemos practicar zazen olvidándose durante nuestra meditación pero volviendo a salir (y yendo diciéndose): "¡es super, practiqué zazen (o voy a practicar zazen), es genial!"? ¿¡El ego!?
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Me torturo.

Me di cuenta que me torturo el cuerpo de diferentes modos y que muy a menudo imagino situaciones donde estoy en peligro. Durante 6 años formé parte de un centro budista KADAMPA, lo dejé porque no dejaba de culpabilizarme. Me volví hacia el budismo Zen y trato de meditar sobre la respiración, hasta allí ...

Duración del zazen.

En "El verdadero Zen" el Maestro Deshimaru preconiza para los europeos 1 sesión de 2 veces de 20 a 30 minutos entrecortada por un kin hin de 5 a 10 minutos ¿Sigue esto así? ¿Es el igual en las sehssines? Gracias
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Zazen.

Hola: Realmente no sé por dónde empezar ... Descubrí el budismo mediante la lectura de varios libros del Dalai Lama y Mathieu Ricard, y ellos me cautivaron ... Me gustaría "aprender la meditación" y la práctica budista ... Por lo tanto, hace ya un mes, fui a un centro budista de Corea en la calle CHELLES 77 pero para ser honesto no he ...

Respiración.

Buenos días:Necesito su ayuda. Mi esposa padece de un cáncer. Vive el dolor a diario. Me siento muy afectado por esta realidad. Hago de 3 a 5 horas de zazen por día pero no logro aflojarme. Somatizo su enfermedad. Los últimos zazen del día son a veces difíciles, la inspiración puede volverse dolorosa. La garganta anudada a diario (como ...


¿Zazen sobre una silla?

En primer lugar, quiero comunicarle mi alegría de encontrarle a través de internet. Qué idea tan maravillosa plantear un mondo online. Las "preguntas/respuestas" me recuerdan los trabajos de Krishnamurti.De 56 años de edad, practiqué ZaZen en la postura tradicional del Buda durante una decena de años tanto en un dojo a diario como en un ...

Somnolencia durante zazen.

¿Cómo atenuar el efecto de somnolencia durante zazen? Cuando estoy muy atento a mi respiración, entonces la somnolencia llega siempre. ¿Debo entonces detenerme brevemente con la atención en otro objeto como los sonidos por ejemplo? ¿Cuál es la diferencia entre concentración y atención? Gracias por su respuesta
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Un esfuerzo muy grande de concentración.

Durante ciertos momentos, cuando practico el sable con un compañero, tengo "pasos vacíos" o no puedo concentrarme más, sino al contrario tengo la impresión de abrazar el conjunto de la acción en el momento en que mi compañero ataca, de golpe, anticipo su movimiento con una facilidad muy grande. Después, no reencuentro este estado cuando ...


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Como ante un espejo La forma y el reflejo se miran Vosotros no sois el reflejo Pero el reflejo es vosotros

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

Maestro Kosen

Sigue la enseñanza del Maestro Kosen en el Dojo Zen de Montpellier y en las grandes sesshines en el templo zen Yujo Nyusanji


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