Pregunta

A menudo tengo momentos durante el día o tengo una cantidad enorme de energía que invade mi cerebro, mi cuerpo mis ojos y tengo la impresión de estar en el mundo y fuera del mundo simplemente con la sonrisa.
Es muy agradable, hasta en los pies pero es tan horroroso porque tengo la impresión de perder el control de todo, me pregunto si voy no a hacer estupideces un día que vayan a perjudicarme a causa de esto. Esto me llega también justo después del zazen o todo sube a la cabeza e inundada de energía durante cierto tiempo. Ya me dijeron que hacía falta que dejara de dormir pero soy plenamente conciente cuando esto llega.
Gracias de antemano por su ayuda.

Repuesta del Maestro Kosen

Jamás es malo tener mucha energía, pero hay que hacerla circular, no es bueno que se acumule demasiado en un lugar en particular.
En general basta con concentrar su atención en una cierta zona para que la energía vaya. El mejor circuito es hacerla subir desde los riñones hasta la cumbre del cráneo y hacerla descender por la frente, la glándula pituitaria y de ahí, desciende en la boca, tragar su saliva y hacerlo descender hacia el corazón, de ahí descenderá sola hacia el abdomen.

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Re: la respuesta está en la pregunta

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Bla bla bla

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...


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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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