Pregunta

Mi maestro zen, un ex discípulo de Deshimaru, me dice que debo tener exhalaciones largas y lentas y expiraciones cortas y rápidas, pero leí en otros "manuales" de zazen, incluido uno del Templo Antaiji, que uno debería solamente dejar que la respiración sea natural. ¿Cuál es la diferencia entre dejar a la respiración ser como está y forzar exhalaciones largas? ¿Cuál debería hacer? Gassho

Repuesta del Maestro Kosen

A veces expiramos profundamente, a veces dejamos que la respiración sea natural, a veces inspiramos y subimos la energía al cerebro. Todo esto debe practicarse naturalmente.

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Proceso

Buenos dias   ¿Hay algún proceso en zazen? ¿Cómo conciliar esto con la idea de ser sin objetivo?
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¿Makyo?

Buenos dias, Me ocurre durante zazen, ya no se escuchan los sonidos (pájaros, autos, ...) como si estuvieran afuera. De hecho, la frontera entre "yo" y "el mundo" se vuelve borrosa. No es un problema, pero me intriga. ¿Es makyo? ¿Una simple ilusión auditiva? ¡Muchas gracias! Buen invierno ...

Evolución

hola, ¿cómo podemos saber si hemos evolucionado o no a través de su práctica de zazen?! buen día!
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Re: la respuesta está en la pregunta

En realidad, ¿todo esto es realmente un juego, entonces? … ¿Somos libres, podemos amar, reír, llorar, crear, ser bellos ser grandes? ¿Podemos jugar a vivir, vivir jugando, cambiar de rol cuando queramos? ¿La conciencia es nuestra magia?... ¿Nos conectamos a la fuente y cargamos el programa que queramos, el que encontremos justo? Y ...


Bla bla bla

¿Por qué un método? ¿Por qué disciplina? ¿¿Zen?? Y si quiero ser perezoso, comer hasta hartarme,... ¡¿Qué mas da?!
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Relación respiración/intensidad/efusividad

Saludos Maestro, escribo porque he practicado zazen durante algunos años siguiendo los preceptos más básicos, sin embargo al momento de tener algún problema o de enfrentar una semana complicada siento que no dejo ir los problemas y que parte de ellos se queda en mí, se reflejan como stress y permanecen incluso en la respiración y al ...


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Meditación Zen : retiros

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Winter camp 2019: Zazen the méditation Zen, Caroux Temple near of Montpellier


Realidad autentica, santidad, vulgaridad no son que palabras en un sueño,Buda y seres sensibles formasaleatorias,Cuando están aquí, lleven su luz hacia el interior.

Fuyo Dokai

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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