Pregunta

Saludos Maestro, escribo porque he practicado zazen durante algunos años siguiendo los preceptos más básicos, sin embargo al momento de tener algún problema o de enfrentar una semana complicada siento que no dejo ir los problemas y que parte de ellos se queda en mí, se reflejan como stress y permanecen incluso en la respiración y al momento de zazen. Quisiera preguntarle si debo prácticar algún método de respiración que primero me permita realmente dejar ir toda esa intensidad o por el contrario seguir haciendo zazen como lo he venido haciendo y dejar de complicar la mente?.

Muchas gracias.

Repuesta del Maestro Kosen

Es siempre preferible no complicar la mente.


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Proceso

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Evolución

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Re: la respuesta está en la pregunta

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Bla bla bla

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Claro espejo del espíritu libre en todo reflejoPlena luz del vacío en cada grano de universoA las diez mil sombras de la exuberante multitudUna perla irradia en el olvido del espacio.

Yoka Daishi

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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