En el Zen, un Mondo es un dialogo entre un discípulo y su maestro.

¿Debo intentar realizar el loto?

Realizo más bien fácilmente el medio loto de los dos lados. ¿Debo intentar realizar el loto completo (lo puedo sostener por 10 segundos)o bien continúo ZAZEN en medio loto?Respetuosamente,
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La postura en sí.

Buenos días Maestro: ¿cuando se practica la postura en casa es aconsejado hacerlo como en el dojo, frente a una pared? ¿O es posible hacerlo en cualquier lado? Así como al aire libre, frente al sol la mañana, etc... Gracias
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¿Cuál es la causa (o las causas) de mis dolores?

Me gustaría saber, ¿cuál es la causa, (o las causas) de mis dolores, de los intestinos, en mi parte izquierda, cuándo practico zazen? El dolor es muy a menudo allí, pero disminuye cuando regreso a la vida de todos los días... Leí libros de Deshimaru además de mi práctica, y me acuerdo por el hecho de que decía que había que continuar ...


¿Esta zazen adaptado a los occidentales?

Buenos días: Acabo de leer algunos mensajes, en particular, refiriéndose a una silla y tengo a mi vuelta muchas preguntas sobre la posición de zazen. Mi comprensión del zen esta aún totalmente en sus comienzos. Practico zazen, pero en ausencia de todo maestro soy consciente de que estoy en una vía posiblemente sinuosa e imperfecta. Pero ...

¿La postura es dogmática?

Buenos días:Por razones desconocidas, usted no respondió a mi último mail. Pero voy a plantear la pregunta de manera más correcta: el absolutismo de la práctica en un dojo, de tener un maestro, de la postura correcta (no sobre una silla, pero casi a la perfección), de la ordenación de monje, etc. ¿no son ya una forma de dogmatismo? ¿Y ...



¿Los pulgares en zazen?

Cuando practico algunas veces siento cuando junto los pulgares en el mudra literalmente como cierra un circuito y fluye la energia. ¿Deberia no prestar atencion a mi cuerpo y concentrarme en soltar el cuerpo y el espiritu? Pero es cuando suelto todo que pasa Tambien sucede que cuando me doy vuelta desaparece que loco no? ...

Algunas veces me duermo y otras me disperso cuando hago zazen. Si, ya sé, en esos casos hay que usar el kyosaku.

hola maestra,me alegro mucho que me respondiera y queria agradecerle por su respuesta.Queria hacerle una pregunta: algunas veces me duermo y otras me disperso cuando hagozazen. Si ya se en esos casos hay que usar el kiosaku.Pero sucede que algunas veces asi y todo me duermo y me disperso.Que recomienda ¿Mas kiosaku? apreto los pulgares? me ...

Cruzar las piernas.

Buenos días querido maestro:Quería simplemente pedirle si es importante cambiar las piernas cuando se hace el loto, le pregunto esto porque normalmente se dice que se debe poner el pie derecho sobre el muslo izquierdo y después la pierna izquierda sobre el muslo derecho, pero alguien me dijo que para equilibrar era importante hacer justo lo ...



¿Dónde se vascula la pelvis?

Quisiera saber hacia donde se vascula la pelvis en la postura de zazen, haciadentro, como en las artes marciales, o hacia afuera, sacando las nalgas. Laspersonas que me han explicado la postura no estan de acuerdo en este punto
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¿Dónde se vascula la pelvis?

Quisiera saber hacia donde se vascula la pelvis en la postura de zazen, haciadentro, como en las artes marciales, o hacia afuera, sacando las nalgas. Laspersonas que me han explicado la postura no estan de acuerdo en este punto
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¿Qué es la respiración?

Estimado Kosen: Gracias por este mondo vía internet. 1) ¿Qué es la respiración? 2) ¿Tiene consejos para que la observación de la respiración sea continua en lo cotidiano? Gracias por su atención,Gasshô
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¿Cómo mantener la postura de zazen ?

Querido Maestro Kosen:encuentro ciertas dificultades para mantener la postura de zazen en mi vida de todos los días. Tengo miedo muy a menudo y vuelvo a derrumbarme en la postura . Esto pasa especialmente cuando estoy con otras personas. Continuo combatiendo esta tendencia. ¿Qué puedo hacer para dejar esto atrás ? GasshoGracias ...


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Con el pensamiento sin pensamientoDirijan vuestra atención hacia el interiorCon el fin de examinar el destello divino.Cuando vuestro pensamiento no pueda ir maslejosEl regresara a la fuenteDonde la naturaleza y la formaEl noumène y el fenómenoNo son dobles sino uno.

Isan

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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