Pregunta

Buenos días Maestro Kosen:

Desde hace un mes tengo una práctica bastante intensiva de zazen (rohatsu, sesshin). No hago o hago poco yoga (algunas posturas o prana de vez en cuando), solamente zazen, pues. Y me parece que estoy viviendo una subida o un principio de despertar de la kundalini. Tengo todo un montón de síntomas al respecto, por lo que pude leer en internet.
Mi pregunta es: ¿cuál es la posición del zen al respecto? No creo ser la única persona con esto entre los practicantes del zen / zazen! ¿Usted mismo es un despierto kundalinico? ¿qué hacer para ser guiado en este proceso interior que parece ser largo? ¿Podemos parar esta subida, que no deseo? ¿Realmente hay un peligro para mi cuerpo y mi espíritu? (¡Escucho hablar de psicosis o de combustión, da miedo!) ¡ total, vi que la cuestión de la kundalini se mencionó a veces en su mondo online, sin ser objeto por eso de una categoría separada, por lo tanto, mi intervención!

Cordialmente

Repuesta del Maestro Kosen

Cuando se acumula la energía sexual, la energía en general se desarrolla en nuestro cuerpo.Hay que entonces saber administrarla, y en particular si usted practica intensamente la meditación.Los deportistas de alto nivel deben administrar también este fenómeno para ampliar sus capacidades, pero ellos van a utilizar esta energía intensa en sus hazañas deportivas.Cuando practicas la meditación, al contrario del deporte, almacenas la energía y la primera regla es hacer circular esta energía de abajo a arriba y de arriba a abajo.Regulamos esta energía por la respiración, para hacerla subir inspiramos, retenemos tranquilamente la respiración en una apnea alta, sirviéndonos del ano, el perineo y nos concentramos en la cima del cráneo.Para hacerla descender nos concentramos en la espiración haciendo una apnea baja movilizando toda la energía en la región del hara. He aquí muy brevemente una explicación que usted mismo puede profundizar con documentos.

Kosen.


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montée de la kundalini et zazen

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