Pregunta

Hola maestro

Primera pregunta: ¿podría decirme si Pranayama tiene una relación u origen con la meditación Zen? ¿Es este método compatible con la meditación zen? Y, en general, ¿el yoga (general) es complementario al zazen?

Porque me di cuenta de que durante la meditación Zen después de una sesión de pranayama me sentí mucho más ligero (vacío) ...

2da pregunta: ¿Qué libros sobre Zen y más particularmente sobre el vacío me aconsejas que lea por favor? (en francés)

Le agradezco,

saludos

Repuesta del Maestro Kosen

El PranaYamaha es del mismo origen que el Zen. Shakyamuni, el Buda practicó un yoga muy estricto durante seis años.

Ciertamente practicó, entre otras cosas, Pranayama.

La postura de Zazen, llamada en yoga "postura perfecta", es el resultado del yoga.

La respiración debe permanecer en silencio en un dojo. Pero podes, cuando lo sientas, practicar un apnea baja o alta durante Zazen, siempre que permanezcas silencioso y natural.

Si deseas aprender más sobre otras técnicas, debes hacerlo en otro momento.

En cuanto a los libros, recomendaría "La práctica del Zen" del maestro Taisen Deshimaru

Kosen


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