Pregunta

Buenos días Maestro. En primer lugar, permíteme trasmitirle mi respeto y profunda amistad. Hace ya un tiempo que voy poniendo coca light sobre la práctica, por las dudas que, a pesar de mi presencia y alegria, persisten y vuelven a la más mínima insatisfacción. Pese a mis búsquedas, muchas cosas siguen siendo conceptuales. ¿Habrá que relajarse por completo y soltarlo todo? Practicando de este modo, mis manos no consiguían mantener la forma del mudra y mi postura se caía hacia atrás. En la cotidianidad, me sentía como un legumbre, sin alegría, sin risa e incapaz de sonreír. Me daba la impresión de haberme vuelto serio y que la práctica se había convertido en un objetivo en el cual me había encerrado si llegar a sentir más amor, este sentimiento tan extraordinario que da autenticidad a la cara.

Desde que practico manteniendo una postura del medio, sin relajar ni tensar, mi postura parece correcta. Mi espiración larga y profunda empuja los intestinos, tal como lo describe el Maestro Deshimaru, y me permite mantener una postura estable. Siempre y cuando mantengo esta respiración conciente, sonrío todo el tiempo, independientemente de donde me encuentro. ¿Será normal sentir emociones positivas o habrá que permanecer neutral dejando pasar a todo incluso el amor?

El observar a maestros que no sonríen nunca y que parecen perdidos en sus conciencias cuestiona mi prática a pesar de mi convicción. No logré ver más allá de las apariencias. ¿Serán felices? Si lo son, ¿porqué no lo expresan en una gran sonrisa mirando a las maravillas que los rodean y sintiéndo un amor intenso? ¿Será que hay que apartar el amor durante Zazen? Cuando practico, siento a veces un amor infinito en el que todo es maravilloso en este instante, en el que no falta nada y la alegria me penetra hasta convertirse en una fuente de luz para todos los seres que encuentro. ¿Será que no hay que sentir nada y permanecer neutral? ¿Significa la ecuanimidad una ausencia de emoción o la aceptación de los placeres y desagrados abrazados en un corazón lleno de emociones positivas como la gratitud, el amor, la alegria, la compasión, etc.. Personalemente, me inclino por la segunda pero se dice que no se ha de sentir alegria o pena, etc. No sé si es el apego o el rechazo a las alegrias y penas exteriores en lugar de una alegria sana que viene naturalmente de nuestra naturaleza.

Gracias por tomarse el tiempo de leerme y agradeciéndole de antemano, le transmito mis más positivos pensamientos.

Repuesta del Maestro Kosen

Sea natural y acepte lo que viene♬♪♩♩♫♬♬✿✿✿


Mondo Sobre el mismo tema : Postura

Postura y vejez

Hola Maestro Kosen, ¿Cómo podemos seguir haciendo zazen cuando con la edad el cuerpo se deteriora? No estoy hablando solo de problemas de salud, sino de lesiones degenerativas irreversibles (las articulaciones se degradan, por ejemplo, y hacen imposible la postura). saludos Philippe
...

Postura

Hola maestro En un mondo anterior, se recomienda alternar el cruce de las piernas durante la práctica de zazen para equilibrar el cuerpo. ¿Por qué no también revertir el mudra? (pierna izquierda sobre la derecha / mano izquierda en la derecha, pierna derecha sobre la izquierda / mano derecha en la izquierda) El maestro Dogen parece...

¿No puedo hacer zazen?

Hola maestro, tengo osteoartritis severa en ambas rodillas (herencia familiar) que, a priori, me prohíbe practicar el zazen. Ya lo he intentado, no solo es el dolor insoportable, sino que no puedo sostenerlo, o incluso simplemente hacer la postura correctamente. De hecho, soy un principiante en el camino, no me atreví a entrar en el Zen Dojo ...

Posición de loto

Buenas tardes, En "La práctica del Zen" del Maestro Deshimaru, había leído que para ponerse en posición del loto, había que primero poner el pie derecho sobre el muslo izquierdo y luego el pie izquierdo sobre el muslo derecho, por sobre la pierna derecha. Sin embargo, la posición me parece mucho más "natural" invirtiéndolo, es ...

Diafragma, cadera, psoas.

Buenas tardes Hice zazen y después tuve problemes a nivel de la cadera, inflamación del psoas, tendones. Creo también que esta zona se contracturó y las resistencias que se allí hay me bloquean la respiración y pues el diafragma. No sé más como hacer para encontrar un apaciguamiento en mi cuerpo y en mi respiración y así poder ...

kin hin

Stéphane, estimado Maestro Kosen, Practico últimamente en un dojo "azi compatible" con el espíritu del compartir. La útlima vez, me comentaron indirectamente que la posición de mis manos a final del kin hin, cuando se camina antes de volver a sentarse, no era adecuada: Hubiera debido conservar el mudra del kin hin, volcando ...

La postura, ¿un músculo relajado y dinámico?

Buenos días Maestro. En primer lugar, permíteme trasmitirle mi respeto y profunda amistad. Hace ya un tiempo que voy poniendo coca light sobre la práctica, por las dudas que, a pesar de mi presencia y alegria, persisten y vuelven a la más mínima insatisfacción. Pese a mis búsquedas, muchas cosas siguen siendo conceptuales. ¿Habrá que ...


Leer mas

You may want to see other themes of this mondo online, or ask your own question : see Mondo online : preguntas al maestro zen Kosen Thibaut

Meditación Zen : retiros

Próxima sesshin : del 28 Diciembre 2019 al 01 Enero 2020 - Informaciones y inscripciones a este retiro zen

Winter camp 2019: Zazen the méditation Zen, Caroux Temple near of Montpellier


El espíritu abusado gira en torno al lotus El espíritu iluminado hace girar el lotus en torno a él

Eno

Hacer una donación

Puedes contribuir al plan de gestión sustentable y de preservación del patrimonio forestal del Templo Yujo Nyusanji


Mondo

Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

Maestro Kosen

Sigue la enseñanza del Maestro Kosen en el Dojo Zen de Montpellier y en las grandes sesshines en el templo zen Yujo Nyusanji


Kusens

Escuche et descargue las ultimas enseñanzas (en frances) del Maestro Kosen