| QUESTION : Respiration |
Mon professeur de zen, un ancien étudiant de Deshimuru principal, me dit que pour avoir de longues exhalations lentes et inhalations rapides de short, mais moi ont lu autre zazen le ' ; manuals' ; , inluding un par Temple Antaiji, ce vous devriez avez juste laissé le souffle être normal. Quelle est la différence entre laisser le souffle soit car il est et forcer le souffle à de longues exhalations de souffle et est-ce que que je devrais faire ? Gassho |
| REPONSE : |
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parfois on expire profondément, parfois on laisse la respiration naturelle, parfois on inspire et on monte l'énergie au cerveau. tout cela doit être pratiqué naturellement. KOSEN! |