QUESTION (résumée) :

faut il faire sport ou méditation ou les deux?

QUESTION (originale) :

bonjour maître ,selon des études scientifiques ,le fait de faire au minimum 3 x 45 minutes de sport par semaine ,serait un moyen efficace pour être en forme ,le sport agit sur les neuros transmetteurs et favoriserait le bien-être!
D'après vous maître ,que faut il faire sport ou méditation ou les deux ?





REPONSE :

Les deux.

KOSEN!

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