| QUESTION : faut il faire sport ou méditation ou les deux? |
| bonjour maître ,selon des études scientifiques ,le fait de faire au minimum 3 x 45 minutes de sport par semaine ,serait un moyen efficace pour être en forme ,le sport agit sur les neuros transmetteurs et favoriserait le bien-être! D'après vous maître ,que faut il faire sport ou méditation ou les deux ? |
| REPONSE : |
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Les deux. KOSEN! |