QUESTION (résumée) :
zazen et schizophrénie
QUESTION (originale) :
Je suis schizophrène en rémission et je pratique zazen dans un dojo depuis début Janvier 2007, au début j'avais parlé de cette pratique à ma psychiatre et elle m'avait déconseillé le zen, me disant que ce serait dangereux pour mon esprit.
J'en ai aussi parlé à Eric Rommeluère (www.zen-occidental.org) et lui aussi
me l'avait déconseillé.
Depuis que je pratique je me sens beaucoup mieux, plus 'moi-même', et plus en harmonie avec les autres et avec 'tout'.
Croyez-vous que je devrais continuer à pratiquer zazen tout en ayant un léger problème mental (qui guéri petit à petit)?
Merci d'avance...
REPONSE :
Si vous avez la possibilité de gérer intelligemment ce problème et de gérer intelligemment votre pratique, tout peut aller pour le mieux.
1 : Gardez toujours a porté de main vos médicaments et usez-en dès que vous présentez des signes. Mais essayez de diminuer les doses si vous vous sentez bien, n'arrêtez jamais brutalement, mais progressivement.
2 : Pratiquez tranquillement le zazen à dose modérée sans chercher à atteindre quoi que ce soit de particulier, toute fois en étant vigilant sur le fait de maintenir une posture correcte.
3 : Imposez-vous une activité physique journalière et suffisante, marche, jogging, travail manuel, ou autre.
4 : Pas de drogues ou alcool ou trop de café.
Bonne chance.
KOSEN!