| QUESTION : J'ai eu une crise de panique pendant Zazen. Que faire dans une telle situation ? |
| J'ai eu une crise de panique pendant Zazen. Que faire dans une telle situation ? |
| REPONSE : |
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Ne pas bouger et attendre que cela passe. Respirer lentement en insistant plus spécialement sur l'expiration. KOSEN! |