QUESTION : Que faire avec les pensées pendant zazen
je suis novice dans la méditation...faut -il étiqueter ses pensées pendant la
méditation zazen comme certaines écoles le préconisent (nommer les pensées) ou
laisser couler ....?
si je nomme je peux m'appuyer dessus et en même temps je suis trop
volontaire....et si je laisse couler j'ai le sentiment de perdre ma vigilance...

merci a vous maitre kosen pour votre éclairage.
bien cordialement





REPONSE :

Pour l’instant laissez passer vos pensées.

KOSEN!

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