QUESTION (résumée) :
j'ai quelque difficulté à comprendre la notion du " moi"
QUESTION (originale) :
je suis allée pour la première fois au dojo zen de ma ville, bernay dans l'eure 27, hier soir, et pour la première fois j'ai pratiqué zazen, j'ai quelque difficulté à comprendre la notion du ' moi' auquel je ne dois plus accorder d'importance, même là j'ai du mal à l'exprimer... pouvez-vous m'expliquer?
merci beaucoup pour votre réponse
REPONSE :
Ce qui m’a toujours plu dans le zen, c’est qu’il n’y a pas besoin d’être intelligent ou cultivé pour le comprendre.
Ne vous occupez pas du « moi », concentrez-vous sur les points importants de la posture, tenez-vous bien droite et respirez calmement, évitez de bouger ou de poursuivre vos pensées, mais laissez-les passer, comme la montagne laisse passer les nuages dans le ciel.
Bonne chance
KOSEN!