| QUESTION : Comment gérer mes angoisses? |
| Depuis 2 ans et ce a la même période pendant 3 a 4 mois, j'ai des angoisses qui m'empêchent de vivre beaucoup de choses. Cela évolue pendant ces périodes mais j'ai peur de sortir de partager des moments avec des amis, et pourtant j'en ai très envi, mais j'anticipe trop les moments ou l'on doit se rencontrer, je suis très fatiguée alors que je fais du sport et ne dramatise pas ce qui m'arrive. Je suis en colère après moi car j'ai 24 ans et n'ai jamais ressenti de stress pendant mes 22 premières années. Aujourd'hui, je suis prisonnière de mes angoisses et bien que faisant un travail sur moi permanent, je ne sais comment les vaincre. Je pense que c'est du à un choc émotionnel important en 2000 à cette période (début juillet), à savoir le divorce de mes parents, j'avais 19 ans, et pourtant j'ai depuis accepté beaucoup de choses, vis a vis de mon père, qui est parti de lui même. De plus ma mère a refait sa vie et est aujourd'hui beaucoup plus heureuse qu'avant, ce malgré une forte dépression pendant un an. J'ai déclenché ces angoisses 3 ans après; et ma mère qui avait ce genre d'angoisses depuis une dizaine d'années, a cesser de les avoir un an ou deux seulement avant que moi je les exprime. Merci pour votre écoute et votre aide éventuelle |
| REPONSE : |
|
Les angoisses font partie intégrante de l'évolution, il ne faut pas les voir uniquement comme quelque chose de négatif ou de pathologique. Assimilez les plutôt à un symptôme d'évolution. L'inconnu nous fait peur et nous préférons souvent continuer de macérer dans une insatisfaction et une souffrance latente plutôt que de risquer de briser une stabilité moisissante. KOSEN! |