QUESTION (résumée) :
Que faire avec la douleur en zazen?
QUESTION (originale) :
Que faire si presque chaque fois que l'on s'assied en zazen on ressent des contractures dans le dos, les omoplates etc... L'attitude un brin martiale et rigide de la posture telle qu'on l'enseigne dans le Zen serait-elle en cause? Et la douleur, personne n'en parle de la douleur, pourtant elle est là, même si on l'observe, elle envahit alors tout le paysage, plus question de concentration...(en tout cas en ce qui me concerne). Merci d'avance pour votre aide.
REPONSE :
La relation au corps et à la douleur est primordiale dans le Zen. Pourquoi la douleur ? Parce que le corps est douleur, que ce soit dans le plaisir ou dans la souffrance. Il ne s'agit pas de vouloir éliminer les sensations du corps mais d'entretenir une relation différente avec elles. Les sensations sont interprétées par l'esprit et tout vient de l'esprit.
KOSEN!