| QUESTION : concentration dans la vie quotidienne |
| Si j'ai bien compris (sinon, je vous en prie, corrigez-moi), lorsque je fais quelque chose, il faut que mon esprit soit complètement dans cette chose. Ma question est : à quel 'niveau' dois-je descendre ? Par exemple, lorsque je fais la vaisselle, ma main gauche s'empare d'une assiette, la droite s'est saisie de l'éponge, puis je les fais bouger en même temps de façon coordonnée, l'éponge dans un sens puis dans l'autre, sur le devant de l'assiette puis sur l'autre face, etc. Tout ceci ne dure que quelques secondes, et mes gestes sont quasi-automatiques. Si je veux être totalement dans mon action, dois-je simplement penser que je suis en train de faire la vaisselle ou bien dois-je essayer d'être conscient du mouvement de chaque main (très dur) ? Si ce n'est rien de tout cela, qu'est-ce alors ? Merci pour votre aide. |
| REPONSE : |
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Si vous faites la vaisselle c'est déjà pas mal. KOSEN! |