QUESTION (résumée) :
Peut-on trop faire zazen?
QUESTION (originale) :
Bonjour M. Kosen,
C'est peut-être une drôle de question mais aprés tout il n'y a pas de question idiote... Donc voici : peut-on trop faire zazen ? Je veux dire, quelqu'un qui ferait trois ou quatre fois zazen (une heure à chaque fois) par jour (ce n'est pas mon cas, mais parfois j'ai envie de pratiquer plus et voir ce que ça ferait...), ne serait-ce pas une sorte de fuite devant la réalité et le quotidien ? Et ne serait-ce pas en contre-courant d'une pratique juste ? Bref, est-ce contre-indiqué et ne vaut-il pas mieux une pratique plus modérée ? Merci d'avoir ouvert ce Mondo par correspondance.
REPONSE :
Très difficile de dire ce qui est trop ou pas trop en matière de zazen. Au niveau médical, d'après les maîtres taoïstes chinois, physiologiquement, trois heures et demie par jour sont suffisants. Mais certains maîtres zen restent, encore aujourd'hui, assis pendant sept jours de suite sans bouger, ni se lever. Tout dépend également du niveau et de la dimension de votre pratique...
KOSEN!