| QUESTION : je ferme les yeux |
| Faire zazen m'est facile, seulement je me sens plus à l'intérieur de moi-même lorsque je ferme les yeux. Je peux ainsi aller à la source. Disons que je me trouve en méditation profonde. - Si je laisse les yeux entrouverts, je vois tout ce qui est autour de moi donc manque de concentration. Merci Maître pour votre réponse. Je me fais une vraie joie d'être parmi vous au sesshin du 28 Septembre. Lumière et sérénité. |
| REPONSE : |
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J’ai déjà beaucoup enseigné à propos des yeux, du regard, pendant le za zen car c’est un point, vous vous en doutez très important. J’autorise les pratiquants à fermer les yeux s’ils le souhaitent au début du za zen de manière à calmer plus rapidement leur esprit et rentrer en alpha, mais cette posture n’est autorisée que pour calmer un esprit trop agité, elle n’est pas la posture préconisée par les patriarches. J’ai déjà souvent expliqué pourquoi. KOSEN! |