PREGUNTA : ¿Cómo concentrarse y cómo permanecer concentrado?
Mi pregunta es: ¿qué es la concentración, qué se siente cuando se está concentrado, cómo concentrarse y sobre todo cómo permanecer concentrado?

Gracias y buen día.
REPUESTA :

El zazen es el mejor método.

KOSEN!

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